Никто не болеет от холода! Дети должны гулять на улице, особенно зимой

Никто не болеет от холода! Дети должны гулять на улице, особенно зимой

От прохладной погоды не болеют. Напротив, проведение времени на свежем воздухе и осенью, и зимой дает целый ряд преимуществ для детей, как с точки зрения здоровья, так и возможностей психофизического развития.

Неважно, лето это или зима: если ребенок не болен, он не должен проводить целые дни в помещении!

«Родители часто думают, что когда температура понижается, а солнце прячется за облаками, детям лучше сидеть дома, но это не так!», — говорит Моника Кастаньетти, психолог и тренер в Центре здоровья Триеста в Италии.

Она говорит, что это не рекомендуется ни «с точки зрения здоровья, ни с точки зрения общих потребностей ребенка и его возможностей для физического и психического развития».

Открытый воздух и здоровье.

Sfatul Parintilor

«Давайте быстро разберемся с мифом о том, что нас простужает холод, — говорит педиатр Лаура Реали, — Помимо того, что с учетом продолжающегося изменения климата и связанного с этим глобального потепления очень холодные периоды сокращаются, идея о том, что холод влияет на нас, уже уходит в прошлое».

Открытая среда значительно снижает вероятность распространения заболевания.

«В отапливаемых условиях и в закрытых помещениях, таких как детские сады и школы, вирусы и бактерии размножаются, и коллективность — это то, что увеличивает риск передачи вируса от одного ребенка другому».

На открытом воздухе это намного сложнее, поэтому специалисты предполагают, что даже в холодное время года дети в детском саду и в начальной школе должны проводить время на открытом воздухе.

Кроме того, воздействие естественного солнечного света помогает усваивать витамин D в организме, что очень важно, включая обмен кальция и профилактику инфекций.

Это правда, что зимний солнечный свет значительно меньше, но даже немного полученного витамина D лучше, чем ничего.

Copilul.roИдеальным местом для игры на свежем воздухе является парк. Дети, которые проводят свое свободное время на свежем воздухе, с одной стороны, больше двигаются, а с другой – они проводят меньше времени перед телевизором и компьютером.

Для родителей, которые думают, что загрязненный воздух может нанести вред ребенку, у педиатров плохие новости: аллергены, вирусы и бактерии намного крупнее и легче циркулируют в закрытых помещениях.

Кроме того, игры на свежем воздухе необходимы для роста. К слову, на ребенка не нужно надевать всю его одежду из шкафа.

Они должны носить удобную одежду в несколько слоев, чтобы они могли одеваться или раздеваться в зависимости от температуры воздуха.

Мы очень хорошо знаем, что дети любят прыгать в лужах и снегу, и есть решение — надеть непромокаемую одежду.

К тому же, как ребенок может научиться приспосабливаться, если он сам не чувствует холода, ветра, воды?

А вы согласны со статьей?

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Никто не болеет от холода! Дети должны гулять на улице, особенно зимой