Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета

Для того, чтобы оставаться здоровым и на полную наслаждаться морозным воздухом и мягким снегом, приготовьте смеси для поднятия иммунитета, рецепты которых мы описали в сегодняшней статье.

1. Мёд с сухофруктами.

Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета

Для ее приготовления вам понадобится:

  • 1 инжир;
  • 5 штук кураги;
  • 1 чернослив;
  • 0,5 ч. л. мёда.

Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции. Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном. Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье. Такое средство способствует повышению иммунитета, хорошей регенерации тканей и их восстановлению.

2. Тыквенное пюре.

Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета

Чтобы приготовить это средство, возьмите:

  • 100 г очищенной тыквы;
  • 50 г сливочного масла;
  • 2 ч. л. мёда;
  • 0,5 ч. л. корицы;
  • 2 ст. л. натертого яблока.

Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте в сливочном масле 3-5 минут до мягкой консистенции и разомните вилкой в кашицу. Затем добавьте в нее мёд, корицу, яблоко и хорошо перемешайте до образования однородной массы. Вместо яблока в смесь можно добавить один чернослив.

Готовое средство принимают до 4 раз в день, запивая чаем или любым отваром. Оно очень хорошо укрепляет иммунитет, сосуды и мышцы.

3. Лимон с луком.

Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета

В состав смеси входят следующие ингредиенты:

  • 2 ч. л. цедры лимона;
  • 3 ч. л. мёда;
  • 1 ч. л. лукового сока.

Все составляющие смешайте до однородного состояния и принимайте по утрам, запивая водой комнатной температуры. Это средство хорошо поднимает иммунитет и запускает пищеварительную систему.

4. Лимонно-ореховая смесь.

Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета

Для приготовления смеси возьмите:

  • 3 лимона;
  • 100 г фундука;
  • 5 ст. л. мёда.

Лимон с орехами пропустите через мясорубку, тщательно смешайте с мёдом до однородной массы и оставьте в холодильнике на 3 дня. Принимать лимонно-ореховую смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день. Она отлично справляется с укреплением сосудов и повышением иммунитета.

Эти четыре рецепта позволят вашему организму максимально насытиться витаминами и полезными веществами, но для полной безопасности стоит проводить иммунизацию под присмотром врача.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Не потеряйте это сокровище: 4 рецепта для поднятия иммунитета